Mineral dalam Tubuh

Mineral dalam Tubuh

Setiap waktu tubuh manusia sangat bergantung pada ion mineral. Ion bekerja menghasilkan milyaran impluls listrik yang sangat kecil, kemudian menyalurkannya dari otak melalui ujung urat syaraf keseluruh tubuh. Otot pada tubuh termasuk otot jantung mampu berfungsi dikarenakan adanya implus listrik dalam menyeimbangkan tekanan air dan menyerap bahan nutrisi. Ketidak seimbangan ion-ion mineral dapat menyebabkan disfungsi hantaran listrik yang mengakibatkan menurunnya stamina dan daya tahan tubuh. Hal inilah yang menyebabkan dapat timbulnya berbagai macam penyakit.

Mineral yang dibutuhkan oleh tubuh meliputi:

1. Ca (calcium) untuk pembentukan tulang dan gigi, memungkinkan berfungsinya vitamin C dalam tubuh, pembekuan darah, phsyologi otot.
2. Mg (magnesium) untuk menguatkan tulang dan sendi, memungkinkan berfungsinya vitamin B kompleks dalam tubuh yang normal.
3. Mn (manganese) untuk meningkatkan kesehatan sendi, pertumbuhan, reproduksi, metabolisme Ca, pemanfaatan dan penyimpanan vitamin B1 dan aktifitas enzym dalam metabolisme karbohidrat.
4. I (iodine) untuk meningkatkan warna dan penyusunan rambut, meningkatkan metabolisme lemak, merangsang reaksi metal.
5. Fe (iron) untuk mempertahankan pigmentasi rambut, meningkatkan kekuatan fisik dan mental, unsur terpenting dalam hemoglobin eritrosit, bertanggung jawab terhadap lebih dari 20 makanan reaksi enzym.
6. Cu (copper) untuk menjaga kesehatan kulit, sebagai komponen enzym-enzym, membantu memproduksi energi dalam sel, meningkatkan daya tahan terhadap stress dan penyakit.
7. K (potassium) untuk meningkatkan tenaga, adalah salah satu unsur pokok dalam protoplasma sel, meningkatkan penyerapan vitamin A.
8. Zn (zinc) untuk meningkatkan seksualitas, berfungsi dalam mekanisme pernapasan, berfungsi dalam pankreas.
9. P (phosphorus) untuk mencegah kelelahan fisik dan mental, berfungsi dalam metabolisme lemak, karbohidrat dan protein.
10. Na (sodium) untuk mengatur metabolisme garam-garam dan pengatur keseimbangan air.
11. Cr (cromium) untuk menjaga kadar gula.
12. Se (selenium) untuk meningkatkan efisiensi dan metabolisme tubuh, meningkatkan penyerapan vitamin E.
13. F (fluoride) untuk membantu pertahanan terhadap kerusakan gigi.